Blog
Miért kell jobban odafigyelni az immunerősítésre 45 év felett?
2022.07.07
10:00
A kor előrehaladtával a szervezetünk is változik. Kevesen tudják, de már a húszas évektől elkezd gyengülni az immunrendszer, s ez a folyamat 50 éves kor felett még inkább szembetűnő.
Természetesen ennek is megvan a tudományos magyarázata, ugyanis főként a csecsemőmirigy fokozatos zsugorodására vezethető vissza a jelenség, amely a T-sejtek termelésével aktiválja az immunrendszert.
Már 30 éves kor felett a sejtek megújulásának folyamata lassul, illetve romlik, fokozódik a szabadgyökök felhalmozódása, a mutációs folyamatok egyre gyakoribbak lesznek, amelyek különböző betegségekhez, elváltozásokhoz vezethetnek.
A középkorú vagy idősebb betegek immunrendszere lassabban válaszol a szervezetet ért támadásokra, így könnyeben megkaphatunk fertőzéseket, felsőléguti betegségeket. Lassúbb lehet a felépülés is hiszen kevesebb immunsejtet és fehérvérsejtet állít elő a szervezet. Éppen ezért nagyon fontos, hogy az évek múlásával egyre nagyobb hangsúlyt helyezzünk a megelőzésre vagyis az immunerősítés 50 felett kiemelkedően fontos!
Hogyan támogassuk a szervezetünket, hogy ellenálló maradjon?
1. Megfelelő folyadékbevitel: mivel idősebb korban csökken a szomjúságérzet, ezért ügyelni kell rá, hogy a napi 1.5-2 liter folyadékot fogyasszuk el!
2. Félre a stresszel: nem ritka, hogy a folyamatos feszültség egészségtelen táplálkozással és túlsúllyal is társul, melyek szintén egészségügyi kockázatot teremtenek. Fontos tehát a stresszt okozó faktorokat kiiktani vagy legalább mozgással, relaxációval azokat csökkenteni!
3. A testmozgás erősíti az immunrendszert: kevés olyan betegség van, amikor a testmozgás kerülendő. Még az ízületi fájdalmak esetén is javasolt a megfelelő, mértékletes mozgás.
4. Táplálkozás: a legfontosabb pont az egészségmegőrzésben! Az elfogyasztott ételek minősége, annak megfelelő összetétele alapvetően meghatározza a szervezetünk általános állapotát.
Milyen az immunerősítő étrend?
1. Kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, mert azok ízesítőket, színezékeket, édesítőszereket, emulgeálószereket és egyéb adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek káros hatással vannak a szervezetünkre (lásd Az ultra-feldolgozott élelmiszerek blogcikkünket). Válasszunk olyan teljes értékű élelmiszereket, amelyek a lehetőleg természetesebb formában tartalmazzák a szervezetünk számára hasznos anyagokat!
2. Ne fogyasszunk cukros üdítő italokat, a legjobb szomjúság ellen a víz! Csökkentsük a finomított szénhidrátok (cukor, fehér lisztből készült élelmiszerek) fogyasztását
3. Fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt! Nagyon fontosak a szervezetünk vitamin, ásványianyag és antioxidáns pótlásában, rosttartalmuk pedig a jó emészt is biztosítja.
A myCosmofood gyümölcs- és zöldségkristály szupermixei természetes formában tartalmazzák az összes növényi hatóanyagot, rendkívül gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és enzimekben. Még az édesség utáni vágyunkat is kielégíthetjük velük!
Például az Immoon Fuel termékünkben 16 növény szuper erős hatását kombináltuk az immunerősítéshez!
 |
| IMMOON FUEL |
| 16 remek növényből álló sokrétű gyümölcs- és zöldségkristály (nem csak) a felnőttek szervezetének ellenálló képességéért! |
Emésztőrendszerünk szerepe az egészségmegőrzésben
A testünk felépítéséhez, a karbantartásához és működéséhez szükséges energiát az ételekből és az italokból nyerjük ki. Ezeket az anyagokat dolgozza fel az emésztőrendszer, ezért van szükségünk a jó emésztésre.
Ha az emésztésünk működése felborul, akkor nem jutunk megfelelő tápanyagokhoz, amely hosszú távon a betegségek kialakulásához vezet. Ezért is mondjuk ma már, hogy az immunrendszerünk 70%-a bélrendszerben található.
Az emésztésünk karbantartásának alapja szintén az egészséges táplálkozás! Az élelmi rostokban gazdag és telített zsírokban szegény étkezés rendkívül fontos.
A Zero Gravity kristály támogatja az emésztést a Veggie Versum zöldségkristállyal együtt (Szuper emésztés csomag) fogyasztva pedig még hatásosabb! Akiknek pedig már gondja van az emésztéssel, azok se aggódjanak, hiszen a termékek tápanyagai már a száj nyalkahártyáján képesek felszívódni, igy biztosan hasznosulnak a szervezetben!
 |
| SZUPER EMÉSZTÉS CSOMAG |
| Javíts az általános közérzeteden és támogasd komplexen az emésztésed! |
Hogyan őrizzük meg a fiatalságunkat 45 év felett?
A fiatalos megjelenést sokan a bőr fiatalságával teszik egyenlővé. Hatalmas összegeket költünk kozmetikumokra vagy kozmetikai kezelésekre, hogy megelőzzük vagy eltüntessük a ráncokat vagy más bőrhibákat. Sokszor azonban megfeledkezünk arról, hogy a kozmetikumok és a kezelések hatásossága nem, vagy kevésbé lesz látható, ha a legnagyobb szervünket, a bőrünket, nem támogatjuk belülről is a megfelelő tápanyagokkal. A táplálkozásnak itt is kiemelkedő a szerepe!
Megfelelő folyadékbevitel mellett, ha figyelünk a bőrünk UV védelmére, és a C-vitaminban, antioxidánsokban ( karotinoidok, polifenolok) gazdag teljes értékű táplálkozásra, akkor már sokat tettünk a fiatalságunk megőrzéséért!
A Zero Gravity kiemelkedően gazdag karotinoidokban, ezért erősíti a bőr UV- védelmét és a C-vitamin tartalma is magas! A szuper emésztés csomagban a Veggie Versummal kiegészítve még több karotinoidot tudunk a szervezetbe juttatni a bőr védelmére!
A Cool Planet termékünk kimagaslóan magas antioxidáns tartalma miatt bőrregeneráló hatással is bír! Az Extra Védelem csomagban kedvezményesen megvásárolhatod a Space Guard és Veggie Versum termékeket együtt, amelyekkel komplex hatóanyagokat tudunk a szervezetbe bejuttani az egészségért és a fiatalítás támogatásáért is!
Őrizd meg a fiatalságod gyümölcs- és zöldségkristályokkal
